تعاونی میوه و سبزیجات اردستانی

سیب زرد

سیب ،غنی از فیبرهای محلول است،

پرتغال

پرتقال سرشار از ویتامین های B,C دارای آهن ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و مس است.

هندوانه

هندوانه حاوی 90 درصد آب است و یکی از بهترین منابع هیدراسیون محسوب میشود.

موز

موز فوایدی برای سلامتی دارد از جمله سلامت قلبی و عروقی

آناناس

جلوگیری از یبوست کمک کرده و از تخریب دستگاه گوارش جلوگیری می کند.

چغاله بادام

كلسیم، آهن و به طور كلی املاح معدنی در سطح پایین‌تری قرار دارد.

گریپ فروت

این میوه به دلیل مقادیر بالای ویتامین C معروف و شناخته شده است .

انگور قرمز

انگور قرمز با دارا بودن ترکیب آنتی اکسیدانی

انگور سفید بیدانه

به این رقم انگور رقم کشمشی هم می گویند و کشمش حاصل از آن را صادر میکنند .

سیب قرمز دماوند

هنگام خوردن سیب نباید پوست آن را جدا كرد مگر مشكل گوارشی

نارنگی

نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان بسیار موثر است.

توت فرنگی

حاوی اسید الاگیگ و همراه با آنتی اکسیدان به کاهش هضم غذاها کمک می کند.

هلو انجیری

مواد غذایی مفید برای بارداری است که می تواند مواد مغذی مورد نیاز خانم بارداررا تامین کند.

هلو هسته جدا زعفرانی

به دلیل جدا شدن راحت هسته از گوشته میوه بسیار مورد توجه مجالس خاص و سبدهای میوه می باشد .

خربزه

محرک قوی شیمیایی برای دستگاه گوارش است لذا بسیار ملین بوده

سبزی خوردن

شامل شاهی - تره - ترب قرمز- ترخون و..

سبزی قرمه سبزی

سبزی قورمه سبزی ترکیبی از تره، جعفری، گشنیز، اسفناج و شنبلیله است .

کاهو پیچ

كاهو تمیز كننده خون است - كاهو بعلت داشتن آهن خونساز است .

کاهو معمولی

کاهو از سبزیجات پرطرفدار است و در دو نوع کاهو معمولی و کاهو پیچ عرضه می‌شود.

سیب زمینی

منبع ویتامین B6 و ویتامین C بوده و برای سلامتی بسیار مفید است.

پیاز

پیازهای قرمز بیش ترین اثربخشی را در از بین بردن سلول های سرطانی

هویج

باکتری های مفید در روده را تغذیه کنندو به بهبود سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری می شود.